教您如何点燃激情，充满能量！

啥米东东

　　不管是减重还是其他事情，你的生活都需要激情和能量，繁忙的生活可能会让你情绪低落、无精打采，你需要找到适合自己的方法为自己的生命充电。
　　记得青葱校园里的你吗？那时候的你对一切都充满了憧憬和幻想，仿佛世界上没有任何东西可以阻碍你实现自己的理想。走上社会之后，你却会被现实世界的纷繁复杂所迷惑，你也会遇到挫折和失败，这一切会让你消沉和失落，你需要找到能让自己重新振作的方法。也许下面的12种方法中就有一种对你特别有效。
　　1．重返课堂
　　回到阔别已久的课堂，也许能唤起你学习的激情。花艺、茶道、烹饪、书画，乐器，找一个你喜欢的兴趣班，消磨闲暇的时间，结交志同道合的朋友，发现全新的你。
　　2. 改变发型和妆容
　　厌倦了千篇一律的发型和妆容？让专业的形象设计师为你打造一个新的造型，镜子里焕然一新的你，让你有重生的感觉。
　　3. 改变家里的布置
　　换一下墙上的挂画，挪动一下家具的位置，甚至用一品迪邦漆重新刷一下墙上的涂料，你会立刻拥有一个全新的家。整理房间的过程也能让你消耗更多的热量。
　　4. 与父母共聚
　　父母永远是我们的避风港湾，当身心俱疲的时候，和父母一次晚餐，看看妈妈慈祥的笑容，听听爸爸鼓励的话语，也许就能让你重获信心。
　　5. 故友重聚
　　童年和少年时候的朋友还有联络吗？当年老是在课桌上跟你划清界限的同桌现在可好？试试在网络上找找他们的影踪，或者组织一次同学聚会，让往昔的友谊在心中再次荡漾。
　　6. 清理你的衣柜
　　处理掉过时的或者已经无法再穿的衣服，给自己一个整洁，干净的衣柜，每次打开它，都会给你好心情。
　　7. 助人为乐
　　送人玫瑰，手有余香。助人不仅能使给受助者以很大的帮助，还能是施者的内心获得极大的满足。做一个社区志愿者，或者救助流浪小动物，都能给你带来好心情。
　　8. 娱乐休闲
　　和三五知己唱一场卡拉OK，或者看一场让人笑疼肚子的喜剧，让紧张的情绪彻底松弛下来。
　　9. 花园里的早餐
　　选一个秋高气爽，云淡风轻的早晨，准备好美味的早餐打包，找一个风景宜人的公园，来一次花园早餐，让清风拂过你的面颊，也拂过你的心灵。
　　10. 疯狂采购
　　逛逛自己最喜欢的集市，选购一些喜欢的小玩意，哪怕讨价还价的过程，也能给你带来快乐。逛2个小时，你一天的步数基本上就走到了。
　　11. 组织健康轰趴
　　召集自己的好朋友，来一次健康轰趴，设计健康低热的菜单，亲自下厨烹饪。准备些好玩的桌面游戏，在游戏中度过欢聚时光。
　　12. 来一场比赛
　　羽毛球、乒乓、篮球，和喜欢运动的朋友来一场比赛，输赢并不重要，出一身大汗可以让你忘却一切烦恼