健航慧医告诉你，做到这几点就能远离传染病

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提到传染病，许多人都会闻之色变，避之不及。
解放军第302医院是全国最大、全军唯一的传染病医院，很多来这里的人，什么都不敢碰，还全副武装，例如带着好几层的口罩，回去之后恨不得把手洗七八遍……担心自己呼吸着空气，碰一下就会被传染，然而真的是这样吗？
研究中心赵主任告诉健航慧医网，人们大可不必存在这种恐惧心理，预防传染病，有些忧虑其实完全没必要。
只要一接触就会被传染？
由于工作的特殊性，再加上对这类疾病的不了解，大家总以为接触了就会被传染，被人误解的时候也很多。
上世纪90年代，赵医生所在的团队收治了我国大陆地区第一例艾滋病患者。一听到传染病三个字，很多人都闻之色变，唯恐避之不及。但是在像赵医生他们从事传染病防治的医务人员看来，传染病人也是病人，并没有什么特别的。
当时很多人认为艾滋病只要接触到就会被传染。现在，相信大家都知道，艾滋病的传播途径主要是性传播、母婴传播、血液传播。它不会通过空气传播，也不会一碰到就会被传染。
我国是肝炎大国，乙型肝炎的传播途径也是这三种。八十年代后期，新生儿乙肝疫苗接种纳入国家计划免疫范畴，近年乙肝肝炎的感染率明显下降。即便如此，目前慢性乙型病毒性肝病仍居我国甲乙类传染病传染病之首。
传染病是由各种病原体通过不同途径传播而引起。很多人担心自己患传染病而有些患者也担心会传染给亲人朋友，然而由于过度的恐慌而采取的一些措施真的有用吗？其实，科学认识疾病，了解传染病的传播途径，既不用过度恐慌也不要抱着无所谓的心态对待才正确。
有些人群确实更易被传染
“不同的传染病需要采取不同的预防措施。如果是消化道传染疾病，就要注意个人卫生、饮食卫生，防止病从口入。呼吸道传染病就比较麻烦一些，病毒无孔不在，不好防。此时就需要采取严格的隔离措施。”
赵主任说道，对于“某些人群”来说，被传染的几率会更高于正常健康群体。

疫苗接种是预防传染病的最有效手段。但是并非所有的传染病都有疫苗。因此，增强体质抵御传染病也至关重要。有哪些方法可以增强抵抗力呢？在这里，赵医生给出的建议是：生活规律，多喝水（适当喝水），保持营养均衡（适量补充蛋白质），心情愉快，平时锻炼身体。

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