![Rank: 2](images/19lou/star_level2.gif)
- UID
- 398
- 帖子
- 521
- 精华
- 13
- 威望
- 280
- 金钱
- 3236
- 在线时间
- 6 小时
- 注册时间
- 2009-4-16
|
1#
发表于 2009-5-8 14:03
| 只看该作者
注意十大信号 提醒你将要发胖
生活中很多信号让你感到体重在反弹,要把这样的信号当成警钟,让自己及时回到健康的生活状态。不要让之前的努力白费,保持是最重要的。
![](http://image.dukuai.com/attachments/2009/05/06-21/20090506_def67b7f76c98fdabdb6qmWKw0PW1AVn.jpg) ![](http://www.19lou.com/images/19floor/attachimg.gif)
1、发现只有一条合身的裤子
整体体重增加可能会使很多衣服都不能再穿了。是不是只能穿裙子或宽松的衣服了?为了时刻了解自己的体重,我们建议穿合身的衣服,收腰上衣。
2、开始感觉邋遢
优雅与活力不知道哪里去了?即使只增加5斤,也可能会对你的日常生活以及形象产生很大的影响。如果能够重新找回苗条时的兴奋与自信,是不是会让你重新找到功力呢?想想怎样才能让你重新找到那种感觉。
3、已有一个月没有测量体重
根据一个医学协会(IOM)的报告,在能否保持体重的最基本的两个因素是,跟踪体重及保持与其他减重人群的联系。原因是:体重可以在很短的时间内快速增加,不可不防;与其“同道人”聊天会提醒你已经取得的成绩。
|
|