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4#
发表于 2009-5-8 20:34
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鞋子前面要包住:勿露出脚趾头,如此较具保护性及安全感。
发尾要触肩:当头自然摆正时,发尾要触肩(无论绑起来或不绑起来都是),如此较具安全性及保护性(安胎),有稳定的作用。
避免使用事务性机器:如电脑、影印机、传真机等;若必须使用则有效率地集中使用,或请同事代劳。此外使用时也有技巧,如电脑加装护目镜、用防电磁波围裙护住肚子、使用影印机时要盖上盖子并尽量远离肚子。
经常起来走动:走路时下意识地扶住稳固物体;并可忙里偷闲,摸摸肚子,和胎儿谈话或做内心交谈。
多听柔和的音乐:对胎儿有良好的胎教,勿听节奏太强烈或吵杂的音乐。
办公室温度调节适中:勿过冷或过热,并尽量避开烟雾区。
天候不佳时避免外出:例如天气太冷、太热或天雨路滑时,应避免外出,尤其怀孕初期及末期要特别注意。 |
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