夏天又湿又热，一出门就会满身大汗，让人觉得不舒服。而因为天气热的关系，bjjvqaq人体的消化功能减低，通常食欲就不好。夏天要增强食欲，可以多吃一些苦的食物，不但能滋阴降火，还能凉血。除了苦的食物之外，多吃一些有滋阴功效的食品，对身体也不错。吃燕窝可以美白燕窝滋补养颜，是女人滋补的最爱，但是有人担心燕窝太补，夏天吃了会上