皮肤或是爽肤水（视皮肤不同性质而用）：给皮肤补充水份或是收缩毛孔。 上营养面霜 ： 给皮肤补充营养，冬季适合用面霜来打造深层滋养的效果，夏季的情况下用乳液就可以了。 防晒隔离霜 ： 隔离空气中的粉尘，污垢，紫外线的照射，起到保护皮肤的作用，我们可以选好一 点的防晒隔离霜，防晒隔离霜适合干性皮肤用，防晒时间为6小时，防晒隔离乳适合

一份最新的研究报告发现，几乎没有证据可以表明益生菌对于健康成年人能起到作用，这也就意味着许多购买益生菌进行补充的人都是在做无用功。 益生菌http://m.quhongxuesi.com/ysj/