燕窝的主要成份是水溶性蛋白质和矿物质、各种氨基酸。经期由于血液流失过多，食用燕窝补充蛋白质等营养成份 是最适合的。中医认为燕窝性平味甘，“补而能清”、燕窝团购 (http://www.netcoc.com/yanwotuangou.html)“清肃下行”，有滋阴润燥，益气养颜的功效。 很多女性一般月经会来7－9天，有时候甚至会更久，hjkcsaq间或还会有点崩漏，中医说是气血两虚。您可以试一下来 大姨妈的第五天晚上吃了一碗燕窝。第二天，您会发现大姨妈慢慢就少了。真是神奇啊。此后，坚持吃一段时间，不仅崩漏没有了，经期也会缩短到正常的6天左右。至于燕窝对皮肤的好处，不用说，身体好（特别是妇科方面），皮肤哪有会不好。