一、 健康方面

　　1.患有严重的心脏疾病、高血压、哮喘等易突发性疾病者不宜参加;

　　2.患有急性传染病及其它不适于参加公众活动的疾病者不宜参加;

　　3.近期做过重大手术者不宜参加;

　　4.如患有腰、颈椎疾病等其他疾病需在项目操作前与教练进行沟通。

　　5.如因个人隐瞒健康状况而出现的事故，后果自负。

　　二、心理方面

　　1.拓展训练不属于极限运动，有一定的运动量，但不过量;

　　2.拓展训练不是一个人的游戏，参与者要打开心扉，和队员合作，积极主动的和他人分享训练中的所感和所想。

　　3.拓展训练旨在运动和活动中发现自我、挑战自我，需要做好挑战自我的心理准备;

　　4.参与者全身心的投入拓展项目中，忘记年龄、班级、身份和性别，将获得更多的收获。

　　三、纪律要求

　　1)所有参训学员必须在规定的时间到达指定集合场地，

　　2)所有参训学员必须服从培训师及助教的安排与指挥，不经培训师及助教许可，不得擅自离开受训场地进行其它与培训无关的活动

　　3)受训期间所有参训学员严禁酗酒、赌博、使用毒品及服用影响神志清醒yao品及其它任何违禁yao品，

　　4)课程进行期间所有参训老师严禁抽烟、接打手机和吃零食、随意进出场地等行为，

　　5)个人物品需自行保管，请勿随意放置，否则丢失自负，

　　6)凡培训中有互动性练习，所有参训学员必须按照培训师要求操作，不得擅自违反或退出，对于拒不配合者，教练员可责令其退出培训。

　　四、装备要求

　　1)请穿着较为休闲的长袖长裤类服装，

　　2)请穿着舒适的旅游鞋或运动鞋，

　　3)女士请勿穿裙装和高跟鞋，

　　4)可自备水杯等私用物品，

　　5)如有正在服用yao品者，请务必足量携带。

　　夏季拓展训练的注意事项

　　1、选择气温较为适宜的天气开展相关户外活动：户外拓展活动，受天气气温的影响比较大。气温太过炎热，不仅对于户外安全没有保证而且也不会有多大的户外培训效果。因此，在这里负责户外拓展的人员，一定要选好适宜的时间。

　　2、炎夏户外活动加强防暑降温工作：如果真的由于实际的原因，户外拓展活动需要在炎夏举行，作为组织户外拓展活动方一定要加强防暑降温工作。比如说，我们的户外活动要给我们的学员准备充足的饮水;户外拓展的场地尽量选择阴凉地，也可以适当选择室内开展;负责拓展训练的公司，一定要为每位学员买份保险等等举措。

　　3、户外拓展的相关项目降低劳动量：这里的意思是说，尽量不要去涉及一些比较大的户外拓展项目，比如说一些高空和费时项目。当然，这里面作为一家户外拓展公司要推荐与之想匹配的项目。保证安全的前提，我们也需要保证效果。

　　4、户外拓展活动严禁过量饮酒：有些学员，以为在户外参与一些拓展活动比较轻松。再加上天气比较热，搞点酒喝喝不是挺好的。这里面我们想说的是虽然户外拓展活动形式比较轻松，但毕竟户外拓展活动是公司的一次集体培训，培训就应该是培训。当然，学员们适量的喝点也可以理解，但切勿过量。

　　5、户外拓展活动严禁下水洗澡：这里面，尤其是一些男生学员。有时候，基地旁边有水库，户外拓展活动结束就去下水洗澡。这里面，要特别提醒这是在户外拓展活动中严令禁止的。大家热，可以等户外活动结束，到宾馆里洗漱。

　　深圳拓展训练公司【天拓】专注10年深圳拓展培训机构，为企业提供深圳拓展培训基地、户外拓展训练、野外拓展训练、团队拓展训练、企业拓展年会策划方案。