​　　上海出现了近视之后会有哪些症状

　　现在，在社会生活中，越来越多的人会出现近视的现象，病人的生命是一种执着，现在有很多人都戴眼镜，戴眼镜会使眼睛疲劳，所以我们应该重视疾病的早期症状，有效预防，那么，出现了近视之后会有哪些症状?

　　近视眼的前兆

　　一、很多中小学生，看书时间长了，眼睛看到的字体就会模糊，和其他物体，就会有若隐若现，空灵的感觉。有些人看近看远，或看远看近，眼睛就会模糊。事实上，这是因为引起眼睛疲劳，当你有这些症状，你很快会近视。

　　其次，大多数人看到的东西，累了后，会有眼睛燃烧，瘙痒，干燥，丰满，向眶深部扩散的剧烈疼痛，甚至引起偏头痛、枕、颈、肩、背部疼痛。事实上，这是眼睛太累了神经发出信号，当你有了这些条件，你要注意保护你的眼睛。

　　三、孩子有好的成绩，但是，嘿，听成为课堂讲授、集中，思维明显变慢，爱发脾气，什么也没有兴趣，考试成绩下滑，晚上睡眠的梦，出汗，身体容易倦怠、眩晕、食欲等。在这之前是近视眼给你一个红色的光。

　　有什么方法可以预防近视?

　　首先，改善照明，正确的坐姿

　　自然光是最理想的光源。太强或太弱光对眼睛有害。大量研究表明学生的近视和夜科学照明光源长期应用有直接的关系。

　　幻想、说、读、写都要正确的姿势，书一般30厘米为标准，纠正坏习惯，如歪着头，眯着眼睛写字，或躺下来看书，看书或散步，或在震动和震动的情况下(如旅游)或一本书在晚上。

　　二、看电视、计算机控制

　　看电视要有控制，注意调节好电视的亮度，到适当位置的距离，一般保持电视距离3米。电脑的距离保持在约50-70cm，随着电脑不超过一小时，看电视的时间，一天不应超过2小时。

　　三、提倡远眺训练，做眼保健操

　　一次闭上眼中心休息的时间不宜过长，一般不超过一小时的青少年。积极参加户外活动，以不断提高眼界，开阔视野，放松调节，维持正常视觉功能。

　　经常忽略的训练。在实践的形式可以多种多样，如建筑物或树木从望远镜在夜空的星星或识别天空。

　　经常做眼保健操。右边的眼睛保健操能消除疲劳，增强眼部血液循环，放松肌肉，近视的预防和治疗具有积极的作用。

　　四，锻炼身体，增强体质

　　平常加强锻炼，以增强体质。养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠。

　　提示，我希望你知道，平凡的生活中，要注意在他们眼中的变化，长时间不见的东西，以免影响自己的力量，同时也要注意一些调理，经过长时间的看东西，要注意远眺，吃一些蛋白质、含锌的食物，有助于身体的恢复。

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