冬季，天气日渐寒冷，昼夜温差大，通过飞沫和接触传播的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘等常见的呼吸道传染病，很容易在人群中引起传播和扩散，甚至造成局部暴发。冬季也是诺如病毒感染和手足口病等急性肠道传染病的高发季节。老年人、学生、婴幼儿和体质较弱者是这些传染病的易感人群。

在此，市疾控中心提醒广大市民要掌握常见传染病预防知识，加强防范意识，做好自身传染病预防工作。

温馨提醒

1、接种疫苗是预防冬春常见传染病最有效、最经济的手段。例如，流感疫苗、四痘混合疫苗、五联疫苗、轮状病毒口服疫苗等等，是预防针对性传染病的最佳选择。

2、加强身体锻炼，增强体质，合理营养与充分休息提高自身免疫力。

3、养成个人良好的卫生习惯：做到“五要、“七不要。“五要即要按时作息；要睡前刷牙；要饭前、便后洗手；要勤洗澡洗衣服；要勤剪指甲勤理发。“七不要即不随地吐痰；不随地大小便；不乱扔果皮、纸屑等废物；不吸烟吸毒；不喝生水；不食不洁食品；不用公共毛巾和未消毒杯碗、筷。

4、保持室内经常通风换气，保持空气清新；到公共场所应戴口罩，少到人口密集的地方。

5、搞好饮食卫生：不吃腐败变质食物，不喝生水，不吃生冷不洁食物，不吃苍蝇、蟑螂等叮爬过的食物，碗、筷等餐具要严格消毒，传染病病人和带菌者要暂时调离饮食服务工作岗位。

6、儿童和成人一旦出现相应疾病症状，应及时到正规医院就诊，做到早发现、早诊断、早隔离、早治疗、早报告。患者要避免与其他人接触。

7、日常用品、食具、玩具、床上用品等物品勤清洗、规范消毒，换季时衣物、被褥等置阳光下晾晒，保持居家生活、工作环境整洁卫生。