怀胎十月是一个神奇的历程，这一历程是一天天走过来的，是一件件细碎的小事连接的。怀孕之后，很多准妈妈开始变得异常小心，生怕会影响腹中的胎儿。那么，在日常生活中应该注意点啥呢？

孕妈咪，让我们一起来给自己设定4个“小目标”，让孕期生活轻松愉快，让宝宝更聪明健康！

第一，做一个健康的“吃货”

中医认为，此时“胃以喜为补”，就是“想吃什么就吃什么”。因为在这一阶段，以胎儿分化为主，所需的营养不多。如果有什么特别值得注意的话，那就是尽量“食多餐、避油腻、易消化”。

而到了孕中期和孕晚期，胎儿的生长发育变得迅速，对各种营养素的需求也就大为增加，此时的孕妈咪需要注意营养的全面性、均衡性，以及适量性。蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素、微量元素、叶酸等，都得根据需要来进行阶段性的补充。

第二，运动“达人”就是我

对于准妈妈而言，健康运动是一项很重要的孕期保健内容。孕期坚持做运动好处多多

那么，孕妈咪适合哪些运动呢？对孕妇来说，做做瑜伽、孕妇体操无锡钟点工、游泳、散步等，都是比较适宜的。

第三，丰富多彩“小清新”

除了运动，孕妈咪还要注意多出去走动走动，参加一些丰富多彩的活动。不要整天呆在家里看电视，应当走出去，寻找一些自己感兴趣又有益身心的活动，比如听听音无锡新房开荒保洁乐会、听听各类讲座，或者参观美术馆、博物馆等，陶冶情操，也能让自己的心情舒畅。

第四，亲子交流“全家乐”

平日里，孕妈咪独处的时候，感到寂寞吗？其实，有一个人一直陪伴着——没错，那就是宝宝啦！孕妈咪可以随时随跟宝宝聊天、交流、谈心，把自己的切身感受告诉宝宝，这也是胎教的一种良好方式。

在怀孕期间，虽然孕妈咪日常生活的注意事项有不少，但也并没有“传说”中的那么多“禁忌”或“忌讳”。只要孕妈咪按照医生的要求，定期进行检查，有什么问题和不适的情况，及时咨询医生，获得专业指导，认真地听从医嘱，调整身心，就可以近乎完美地度过人生中这一段难能可贵的幸福时光。