人们的生活中从来不缺少酒。在各种社交活动中，饮酒是必不可少的一种交流方式。每天那些忙应酬的“酒桌男”，身体肯定吃不消。其实，每天少量的饮酒对身体是有好处的，但经常酗酒就会对身体产生很大的危害，特别对消化道、肝脏的损伤尤为严重。

　　想要有健康的肝脏，最好的办法就是尽量不喝酒，少喝酒。如果出现酒醉的情况，可以用葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，《本草纲目》称葛花：“解酒醒脾”，民间历史素有：“千杯不醉葛藤花”之说。葛花具有清热解毒、分解酒精、健胃、护肝等功效。

　　经常饮酒的人想要在平时护肝，还可以试试白菊花茶和枸杞茶。白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花则能疏肝理气，拿来泡茶喝效果也不错。

　　此外，平时一定要多吃维生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，维生素B能保护消化系统，也可以多补充一些，饮食要注意避免食用大鱼大肉，这些东西太油腻，容易损伤肝脏。更多养生内容请访问健康养生领导者健化堂。