中国人讲究坐月子，坐月子几乎是所有产妇都要经历的一个过程，坐月子对于一个产妇来说，是非常重要的一段时间，是产后恢复的最佳时机。一旦月子没坐好，那么对以后的生理和身体的影响都是很大的。那么坐月子的注意事项有哪些?以下是深圳市罗湖家协小编的分享：

　　1、准备两三条宽度约为30-40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果，还有反作用。

　　2、要有安静、舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘，保护眼睛。不能吹风，因为产后全身毛孔都张开了，吹风易引起头风及关节酸痛等，连扇子也不要摇。

　　3、一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。

　　4、前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴，用毛巾浸湿，拧干，在身上擦。第三周起可以淋浴，满月后可泡澡。(适用于顺产者)

　　5、洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品，但保养品刺激性要小。另外最好不要洗头发，容易着凉。

　　通过以上介绍，相信大家已经知道坐月子的注意事项了。坐月子是长期流传下来的，大家切忌认为这是迷信，一定要重视。月子期间对产妇的恢复甚至起到决定性的影响，而且最好是找一个比较专业的月嫂帮忙。

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