如何选择私人健身教练并与之有效沟通?
已有 92 次阅读 2018-10-19 15:46 如何选择私人健身教练并与之有效沟通?
[url=http://www.chinaipo.com/stock/430747][color=Black][b]赛普[/b][/color][/url]表示选择私人健身教练时,其所具备的职业技能一定是放到前列,这个职业技能不单单是练肌肉,强壮这么简单。
1.私教专业技能的掌握
私教需要有非常夯实的理论基础,理论基础包括了众多方面的专业知识,如生理学、关节运动学,以及简单的疼痛处理等等一系列的知识。在选择私教时需要了解他是否懂得相关的知识。
2.了解自身明确需求
在选择私教时根据不同出发点,方向也随之不同,会员在选私教前要明确自己的目标,明确请私教的目地和所要达成的健身目标。
3.与私教沟通的方式
与私教沟通时,需要直接、明确的讲述诉求,私教在听过诉求后可以直接判断自身的能力,能不能帮助会员达成目标,这是会员与私教非常关键的沟通内容。
4.私教的自律性
私教的自律性主要体现在身型上,运动健身领域中的私教,身材的管理是重要职责之一,作为私教对自己的身体和身材,同样需要进行管理,这也是私教自律能力的体现,这也同样是衡量私教是否合格的重要标准。
5.私教的专业特长
选择私教的时候,还应该清楚所要选择私教的长处,私教的专业特长优势。对于锻炼肌肉的会员,需要选择抗阻力训练有较深钻研的私教。对于进行多元化的训练、激进式训练的会员,需要选择对体能方向专研的私教。而身体存在损伤、体态等问题时,非常需要在运动康复领域擅长的私教。
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